激素皮炎所发的痘痘、粉刺该如何护理？

激素皮炎是因长期外用激素或暗含激素类的护肤产品诱发的肌肤炎症，一般表现为红热、干痒、脱皮、刺痛等症状。

还有很多患者表现为角质层较薄，红血丝明显等特征，还有很多激素皮炎患者呈现出粉刺痘痘等症状，那么，因激素皮炎所发的粉刺痘痘应该如何护理呢?

清洗消炎

激素皮炎所发痘痘的根源是因毛孔堵塞发炎，需要每天清洗消炎。激素皮炎洁面时，不但要注意清洁面部细菌，更要洗掉面部的油脂，防止油脂分泌过多再次堵塞肌肤毛孔，所以，激素皮炎患者首先要学习清洁保证毛孔通畅。

健康饮食

激素皮炎患者需要改善自己的饮食习惯，一些辛辣、刺激、海鲜、油腻的食物尽量不要吃了，因为吃这些食物只会加重痘痘症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食以清淡为主，这样可以改善肠胃，对于控制油脂分泌有很好的作用。

保证睡眠

想要健康肌肤，首先要保证睡眠，日常生活中，喜欢熬夜的女孩，面部多伴有痘痘的症状，而且会越来越重。不仅如此，睡眠不足还会造成内分泌失调，加重面部疹子痘痘的症状，所以，激素皮炎患者最好保证充足睡眠，从根本上改善面部疹子痘痘。

有氧运动

缓解因激素皮炎所引发的疹子痘痘，不仅要注意以上措施，还要保证适量的有氧运动。有氧运动能够保证机体正常运作，促进血液循环，帮助代谢的正常进行，这些都可以缓解痘痘的症状，而且运动的话可以适当出些汗，可以及时清理毛孔，对恢复健康肌肤很有帮助。