你真的了解皮肤屏障受损吗？你知道怎么修复皮肤屏障吗?

导致皮肤屏障受损的因素很多，比如遗传、年龄、气候、环境中的物理化学刺激，还有疾病造成的影响。

我们的皮肤包在身体表面，直接同外界环境接触，是具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种器官，同时也是身体器官中最大的器官。

皮肤屏障的作用

我们的皮肤屏障类似于一层砖墙结构，一层稳定牢固的砖墙才可以抵御外界的风雨。角质细胞就相当于砖头，细胞间脂质就相当于水泥，皮肤屏障的质量就取决于“砖”和“水泥”的质量。

砖墙结构的表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜，称之为“皮脂膜”，可以起到润滑皮肤、减少水分丢失的作用，这些部分共同构成了皮肤的屏障。

皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

皮肤屏障受损会怎样?

正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下的时候，皮肤屏障就会受到一定的损伤。

许多疾病也会造成皮肤屏障受损，比如特应性皮炎，银屑病以及痤疮等。

一般来说屏障受损表现为皮肤干燥，脱屑，潮红，瘙痒和刺痛等。而且皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应。

如何修复皮肤屏障?

1 避免引起进一步的屏障受损

首先要学会给皮肤做减法，学会断舍离，不是各种产品堆叠在脸上就会有奇效，护肤步骤真的不用太过复杂，做好万宗之源——保湿。

因为屏障受损之后，水分和电解质都会流失，但事实上我们的皮肤并不缺水，缺少的是保湿，我们只需要把皮肤里的水分留住即可。所以大家千万别吝啬于使用保湿乳和保湿霜，一天可以多次涂抹。

停止手上使用的刺激性护肤品，例如含酸类成分的产品，酸类确实是有剥脱角质的作用，长期使用皮肤会变得细嫩，但是每个人的承受能力不一样，使用这些高刺激的护肤品也会造成皮肤受损。

避免过度清洁，有的人长期使用皂基洗面奶(甚至说就喜欢这种搓盘子的感觉)，但我们的皮肤其实是呈弱酸性的，皂基洗面奶属于碱性，长期使用会破坏皮肤的PH值平衡。

对于正常的皮肤来说，使用完卸妆产品之后通常不需要再使用额外的洁面产品，也不要频繁使用去角质产品，你真的没有那么多角质需要去除，相信我!

面膜也不是必需品，而且过度使用面膜还有可能会引发一些其他的皮肤问题。

2 积极治疗导致屏障功能障碍的疾病

当皮肤出现问题的时候，不是自己乱用药或者试图去修复皮肤屏障，因为光想着修复皮肤屏障是不行的，还得想办法去治疗引起皮肤屏障损伤的疾病。

不管是激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮、特应性皮炎或者湿疹，都要针对性地去治疗，先把疾病控制住，这样也可以促进修复皮肤屏障的进程。

3 科学合理地护肤

我们的细胞间脂质是由神经酰胺，胆固醇和脂肪酸组成的，可以选择使用含有“神经酰胺，胆固醇”以上两种成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障功能。

其实这些护肤品的作用也就是通过这些成分来补充皮肤表面的皮脂膜和角质细胞之间的“水泥”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

还有一个就是紫外线，防晒很重要，紫外线会穿透你的真皮层，不仅会变黑，而且会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。有条件的多擦防晒霜，不喜欢擦的就做好硬防晒。

皮肤屏障受损是一个很严重的问题，一定要引起足够的重视，毕竟一个Q弹嫩滑的肌肤谁不爱呢，自己都忍不住多摸两下是不是，但也不用脸上有点问题就惊慌失措，因为并不是皮肤有问题就一定是皮肤屏障受损。