春季皮肤干燥缺水怎么办，脸干如何补水

进入春季后，光照时间变长，紫外线变长，气候干燥等各种原因的影响，不少人容易出现皮肤干燥缺水的现象。对于皮肤比较敏感的人来说，肌肤屏障比较脆弱，突然的换季会让皮肤难以接受。并且春季也是过敏性皮炎高发期，如果不对自己的皮肤多加关注，是有很大的可能出现皮肤干燥缺水的现象的。春天到了，皮肤容易干燥缺水，应该怎么办?

作息有规律

人的脸部皮肤其实也是受着肝脏和肾脏的滋润的。而熬夜、睡眠不足等行为都会伤害到肾脏和肝脏的健康，从而容易出现皮肤干燥缺水的现象。长期熬夜可能会加重皮肤的缺水程度，晚上的睡眠时间其实是皮肤渗透能力最强的时候，此时熬夜只会加速体内水分的流失，导致肌肤起皮更严重。因此，想要缓解皮肤出现的干燥缺水的现象，就需要注意睡眠的时间。

使用补水面膜

皮肤干燥缺水，除了要进行一定的身体调理之外，也需要对皮肤进行一定的防护，比如敷面膜。但是在面膜的选择上，要尽量少使用功能性面膜，基础性的补水面膜会更适合皮肤干燥缺水的现象。如果你的皮肤比较敏感，在面膜的选择上除了要有补水功能之外，也要有一定的抗敏性作用。

洗脸水温不宜太高

对于皮肤在春季容易干燥缺水的人来说，洗脸水的温度也会影响皮肤的状态。洗脸水的最佳选择其实是温水，温水会更有利于保护肌肤的屏障，并且不会对皮肤造成更多的刺激。相反，太过冰冷或者是太烫的水，都会刺激皮肤，从而加重皮肤干燥缺水的症状。

多吃水果

水果中含有丰富分维生素C，维生素E等，这些维生素都有护肤的效果，不光能补水还能延缓皮肤衰老，皮肤护理除了外部护理，内部的调理也很关键，吃水果就是很重要的一步。

有氧运动

可以促进身体的新陈代谢，还可以促进身体排汗，加速体内毒素的排出，皮肤也会变得越来越好。皮肤上面有汗水也能起到一定的滋养作用，缓解肌肤干燥的效果也比较明显，所以建议每周至少进行两次有氧运动。

脸部干燥怎么补水这个问题是很多女性一直在关注，每个人都有自己不同的方法，其实不管什么样的方法，只要对自己适用就是好的方法，不用刻意的模仿别人。