春天皮肤过敏，如何治疗瘙痒和发红？注意这5点！

春天来了，我们常常感到脸上和身上的皮肤又干又痒，局部有红肿和红斑。如何才能保护皮肤，尽快恢复过去的健康状态?

首先，控制皮肤温度。千万不能用过热的水洗脸，因为热水会让皮肤的毛细血管扩张，损伤外表的角质层，让皮肤的水分散失变得更加的敏感脆弱。所以，在这种忽冷忽热的季节，我们最好使用20度左右的温水洗脸，如果遇到脸上皮肤温度过高时，还应该及时用冷水敷脸降温。

洗完脸后，就是使用护肤品。天气渐渐变热了，皮肤分泌的油脂也变多了，有很多人会觉得使用乳液、面霜会让皮肤变得油腻，所以就不愿意抹护肤品。但其实油脂分泌过多的原因正是“皮肤缺水”，皮肤感应到缺水才会分泌更多的油脂保护皮肤，所以“补水”是护肤的重要一步。千万不能使用含有酒精、酸性物质的护肤品，而是选择温和的护肤品，轻轻的拍打直到全部吸收。

如果你的皮肤容易过敏，建议在不必要的情况下少用彩妆。因为彩妆容易堵塞皮肤毛孔，卸妆容易破坏角质层，会让皮肤变的更加的脆弱。可以少用彩妆，但是这样东西是绝对不能少的，那就是防晒!敏感肌肤尤其要做防晒，因为防晒霜能够抵制紫外线等对皮肤的侵袭，防止皮肤红肿过敏。但是选择防晒霜也需要谨慎，避开那些引起皮肤过敏的化学物质，尽量选择温和滋润的防晒产品。

相当重要，但很多人很难坚守的一点就是“注意饮食”。避免吃辛辣刺激的食物，尽量不喝酒、不吸烟，只有保持饮食健康，才能保持内分泌正常，由内而外的保持皮肤健康。

最后一点，就是保持贴身衣服的清洁。勤换衣服、被单、被套、枕套等贴身物品，尽量选择全棉的衣服，选择透气、祛湿的被子、枕头，比如羽绒被、乳胶枕。羽绒被和乳胶枕被称为“防螨神器”，原因就在于羽绒和天然乳胶的材质透气性好，且不容易滋生细菌，所以就算长时间的使用也能保持皮肤干爽健康。但是也不能因为过于依赖其特殊的材质而不清洗，床上用品还是需要勤洗晒的。