消除皱纹拒绝衰老 探秘皮肤抗皱方法

人们通常不喜欢和害怕皱纹，总是试图除掉皱纹。那么皱纹是怎么出现的呢?什么年龄开始使用晚霜、眼霜或抗皱霜?如何进行初始抗皱?

皱纹到底是什么?

皱纹是因表皮层和真皮层褶皱而出现的皮肤表面的凹凸纹路。真皮层位于表皮下层，是皮肤内部的组成部分，其作用是为表皮层提供养分。真皮层含有丰富的血管以便为表皮层提供充足的养分、纤维(弹性蛋白和胶原蛋白)来维持其柔软度。随着年龄的增长，自由基和肌肉的活动越来越多，纤维的数量减少且质量下降，皮肤内在平衡被打破，皱纹由此而生。

想要有效抗皱该怎么做。

1.什么部位最易长皱纹?

人体各部位衰老的方式不尽相同。例如，经常暴露在阳光下的区域衰老的速度更快。

眼部周围：眼部的脆弱性主要是由其超薄的皮肤组织及频繁的肌肉活动所致。人类每日眨眼次数高达1万次。25岁之后人体开始出现衰老信号，因此进行针对性的肌肤护理十分重要。

唇部周围：唇部周围的血液流通强度大，很容易产生皱纹，25-30岁会开始出现法令纹。

2.生活方式会影响皱纹的产生吗?

皱纹产生的因素有很多，比如内部老化和外部因素。

内部老化：皮肤的老化在所难免，它与遗传基因和荷尔蒙的变化息息相关。

外部因素：皮肤的老化不仅受环境因素的影响(阳光、污染等)，还受到不良习惯的影响(饮食、睡眠、喝酒、吸烟等)。不良生活习惯会产生有害自由基，威胁皮肤健康。避免这些外部因素可以更加有效地对抗皱纹。

3.日晒如何产生皱纹?

太阳辐射会促进自由基的增生，造成表皮层和真皮层不可逆转的病变。因此，一年四季都应该涂抹防晒系数高的防晒霜，避免皮肤直接暴露在阳光下。

然而阳光也不完全有害，它可以促进人体内维生素D的合成，对皮肤有益。因此我们要有节制地晒太阳。

4.哪些食物具有抗皱功效?

维生素、脂肪酸以及微量元素都有助于维持皮肤的健康状态。

维生素：维生素E和维生素C具有对抗紫外线的功效，维生素A则可以增强皮肤的柔软度。

微量元素：人体内锌、硅、锰、铜等金属的含量非常少但对细胞的健康却十分重要。硒可以抑制自由基的产生，锌则用于对抗紫外线。

必需脂肪酸：脂肪酸来自于食物，是人体表皮层不可或缺的成分。其中亚油酸可以增强皮肤的柔软度，促进皮肤防线的生成，减少其对炎症和过敏的反应。

5.皮肤衰老的特征是什么?

20岁以上，皮肤开始出现脱水信号。

正确措施：早晚都要卸妆和保湿。如果你长了粉刺，注意使用不会诱发粉刺的护肤品。

20-30岁，此时的皮肤会开始脱水、变脆弱，水合脂层不断变薄，并开始出现细纹，特别是在眼部周围和法令纹处。

正确措施：每周去一次角质，早晚进行皮肤保湿，滋养眼部周围皮肤。注重对抗自由基。

35岁以上，这时皱纹已经出现。肌肤开始变得不平滑，纹路逐渐加深。

正确措施：正确的抗皱护理会使皮肤恢复紧实和弹性。每周做一次面膜。夜间是细胞再生的时间，因此晚上要涂抹晚霜。

40-50岁，荷尔蒙变化的影响开始消失(皮肤干燥、下垂)

正确措施：可采用黄豆或海藻护肤，同时注意饮食调理。

60岁以上，皮肤进一步下垂，失去弹性和光泽。皱纹和法令纹进一步加深。

正确措施：加大补水频率，深入滋养肌肤。

6.任何肤质都会长皱纹?

错。皮肤的老化与遗传基因息息相关。例如，较印欧人而言，亚洲人的皮肤更加厚实，更为抗皱。此外，日常生活方式也影响皮肤的状态。

最好的抗皱方式是什么?

玻尿酸：皮肤内含有用于填满纤维之间空隙的玻尿酸。由于玻尿酸会随时间的流逝而减少，因此许多化妆品牌推出了补充玻尿酸的多种产品。维生素A(视黄醇):保护皮肤，使肌肤有光泽。果酸(AHA)：去死皮，保湿肌肤。抗自由基：对抗有害自由基。