敏感肌不等于皮肤过敏 如何护理敏感肌

敏感肌也叫敏感性皮肤，导致它出现的因素很多：可能是因为患有某些系统性疾病，让皮肤屏障功能下降;可能是年龄增长，让皮肤的皮脂膜功能减退、角质层变薄;还可能是使用劣质、变质、刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品，造成了皮肤屏障功能的破坏;当然，也可能因为心理压力较大，睡眠不好等。

总而言之，只要是做让皮肤的保护层——角质层、皮脂膜变薄的行为，都可能导致敏感肌出现。

有敏感肌的人，皮肤在冷、热、酒精、药物的刺激下，会出现皮肤灼热、刺痛、紧绷、瘙痒、毛细血管扩张等症状，有些人的皮肤甚至会长出红斑、丘疹。

在网上搜索了一下，发现大多数描述自己“敏感肌”所用的关键词是干燥、脱皮、泛红、痘痘……可这不是敏感肌症状，这有点像是传说中的皮肤敏感呐。

皮肤敏感不是专业的皮肤科用语，它可能是美容界进行了一番营销之后，才被大家所熟悉的词语。

皮肤敏感和敏感肌类似，也是指一种角质层变薄的状态，但它只是暂时性的。

角质层在表皮的外层，起到保护皮肤的作用;角质层由角化细胞构成，角化细胞中含有角蛋白，它的吸水能力很强。

皮肤会变得柔软湿润，都是因为角蛋白吸足了水分。在角质层的外面，还有一层皮脂膜，它能防止角质层的水分丢失。

如果角质层和皮脂膜被损坏，皮肤的水分丢失，自然会变得干燥、泛红甚至脱皮。

其实，护肤只要遵守4大关键原则，皮肤差不了。不管是皮肤敏感还是敏感肌，都适用。

1 先试再用

有敏感肌的人，在换用新的护肤品、化妆品之前，应该先在耳后、手腕内侧、肘窝内侧等部位试用，试用后没有出现问题的话，护肤品、化妆品就可以上脸了。如果涂抹在脸上之后，皮肤上出现了很多痒痒的红点、红斑、痘痘，需要立即停用。

2 温和洁面

洗脸的时候，应该选用温和的、弱酸性、不含皂基的洁肤产品，或直接用清水洁面;让水温维持在30℃左右;在洁面后注意涂抹保湿霜、保湿乳，防止角质层缺水。

3 少即是多

很多护肤品、化妆品内都会添加增香剂、防腐剂、美白成分、去斑成分，这些成分都可能引起过敏，伤害皮肤角质层，所以，最好选用成分比较少，没什么特殊功能的护肤品。

4 营养充足

多吃新鲜水果、蔬菜，能补充身体内的维生素和微量元素，它们参与蛋白质、糖、脂肪的代谢和吸收，有助于皮肤的修复。辛辣、油腻、刺激性强的食物，有敏感肌的人最好少吃。