敏感肌角质层薄 应该如何护肤

敏感肌相对于健康的皮肤来说，角质层要薄一些，皮肤也更脆弱一些，在平时护肤中注意的问题也更多一些。敏感性皮肤比想象中的还要脆弱，外界轻微的变化都有可能导致面部皮肤不适，甚至是过敏，因此在日常生活中一定要注意小心养护皮肤。

在面部皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，也不要学习网上的方法用冷热水交替着洗，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品以及含皂基成分的洗面奶，时间久了会造成皮肤敏感。

1.不要过度清洁

我们皮肤表面分泌的油脂是一道天然的“屏障”，保护我们的皮肤不受外界细菌和污染物质的侵害。正常情况下面部一天只需要洗一到两次就可以了，过分清洁也会给肌肤造成过多负担。

不要使用清洁力强的洗面奶，应该选择氨基酸这样温和型的洁面乳。在卸妆时也应注意挑选温和的卸妆产品，手的力度要放缓，不可大力摩擦面部。使用磨砂膏或清洁面膜时也不要太频繁，把握好时间间隔。

2.精简护肤程序，不要过度护肤

一些人的皮肤敏感是由于过度护肤造成的，各种成分的护肤品一起涂抹，叠加的成分使皮肤受到刺激从而造成敏感。精简护肤程序也就是精简正在使用的护肤品，只用适合自己的和自己需要的。并且敏感肌人群不宜使用添加高浓度刺激性成分的护肤品，例如高浓度的烟酰胺和酸类产品，盲目地追求护肤品带来的功效会让自己的皮肤更加敏感。

先了解清楚自己的皮肤需要什么，再“对症下药”。往脸上涂厚厚的一层护肤品未必就是保护皮肤，给皮肤“减负”也要重视起来。

3.注意防晒

健康的皮肤在经过强烈的紫外线照射之后都会出现泛红、脱皮等问题，脆弱的敏感肌肤如果防晒不到位，更容易被紫外线伤害，并且晒伤之后的皮肤更容易敏感。

不管是晴天或是雨天，在面部涂抹防晒霜都是必不可少的。如果不喜欢擦防晒霜，也可以通过打遮阳伞、戴口罩和帽子等方法进行防晒。

4.换季时注重对皮肤的养护和呵护

换季时娇弱的皮肤会比平常更加容易出现脱皮、干纹、红肿、刺痛等一系列问题，这时候就要更加注重对皮肤的养护了，不要轻易尝试一些平时没接触过的护肤成分，平时使用的“猛药”护肤品也暂停使用一段时间，待皮肤稳定了再接着使用。这段时间皮肤需要的是保持稳定状态，保湿和防晒是最重要的。

最重要的一点是，如果皮肤敏感的情况越来越严重，并且感到明显不适的情况下，应及时去正规医院就医，通过医疗手段解决问题。