皮肤屏障受损的敏感肌肤应该如何护肤？

有很多人皮肤屏障受损后，总以自己的想法来护肤，而不是从实际情况中找错误来解决问题。你是不是也是这样的人，总是“觉得”自己缺水，“觉得”自己应该用某种产品，“觉得”自己不能洗脸……你的“觉得”只是你的想法，而不是你皮肤的真正想法。长此以往，你的敏感肌肤一定会越来越严重，甚至变成皮炎!

如何正确修复肌肤屏障?可以从“修”和“护”两方面入手。

part1：“护”篇

“护”是基础，既然日常不当的护肤习惯是导致皮肤屏障的受损的根本原因，就要从日常正确的“护肤”做起，对修护皮肤屏障非常的重要。

水滴石穿，坚持正确护肤，总会有改善的。

产品也很重要，绝对不是依赖于单个产品，而是多方面的打配合。

具体怎么做?

01温和洁面

日常尽量避免使用脸部磨砂产品，这绝对是作死。

洗面奶最好换成温和，不要学我用皂基，否则会更加严重。

02做好保湿

皮肤是需要水分的，屏障受损后，水分锁不住，更加需要不断的保湿。

保湿是每天提供肌肤一个湿润的环境，只要你是轻中度，皮肤还是有自我修复的能力的。

方法可以湿敷，也可以用保湿的水乳。

但是建议使用不添加不添加酒精、香精，色素等易致敏成分的安心产品。

03做好防晒

敏感肌一定要做好防晒，紫外线对皮肤是有刺激性的，有的人一晒脸就会发红，就是这个原因。

但是防晒霜多少都会有刺激性，可以用物理防晒，用防晒伞，或者穿防晒衣，如果能做到不出门就好了，但是好像不大可能。

Part2：“修”篇

除了做好日常的护肤，修复屏障我们也可以主动出击。

皮肤屏障受损是因为细胞间脂质，也就是泥浆被各种原因破坏掉了。

那么这些“水泥浆”都含有什么呢?

大约50%神经酰胺、25%胆固醇、15%脂肪酸，还有10%其他的东西。其中神经酰胺可以分为9种：神经酰胺1、神经酰胺2、神经酰胺3……

我们对应的补充这种修复成分，不就可以了吗!

皮肤补充神经酰胺，促进修复，可以选择含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E的护肤品，敏感肌肤可以尝试。

最后，饮食切忌吃辛辣、煎炸的食物，这类食物也会引起炎症的。

修复肌肤屏障是个长期的过程，大家掌握正确方法，耐着性子坚持下去，总会看到成果的。