激素依赖性皮炎患者为什么夜间睡不好觉 失眠对激素脸有哪些影响

睡觉是我们每天必做的事情，也是正常的生理需求，人的一生中，约有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。良好的睡眠，不仅能改善记忆力、创造力，还能保证充沛的精力和良好的状态。而最近的调查显示：81%的中国人睡眠时间，已不足8小时。超过3亿人都有严重的睡眠障碍。

熬夜的原因很多：肝游戏，加班，备考，疾病性睡眠障碍…等等;而这3亿多人中又存在一大部分人群，因为患有激素脸而睡不着。这类人，即激素脸患者群体。大约有63%的激素脸患者因为以下原因形成睡眠障碍。

调查

激素脸患者为什么睡不好?

是什么影响了激素脸睡眠?

激素脸夜间发痒影响睡眠：

激素脸的瘙痒主要是与皮肤内沉积的激素等有害化学物质有关。

一般情况下，皮肤细胞的活跃程度是具有昼夜规律性的，(微信：820748645)通常夜间皮肤细胞更活跃，尤其是晚上22点之后，至凌晨2点之间，皮肤毛孔会微张，开始进行新一轮的代谢。

而激素脸皮肤中沉积的激素就会在相对扩大的毛孔中形成摩擦，在基底细胞分裂的炎症中产生刺激，激素脸就会在夜间格外的痒。

激素脸对枕巾材质也有要求：

激素脸患者所用的枕巾、被罩、床单的材质尽量选择柔和的棉质，(微信：820748645)有条件的也可选真丝制品，能增强皮肤舒适度。

激素脸要勤换洗枕巾、被罩、床单等，避免细菌残留引发激素脸症状加重。

洗涤枕巾、被罩、床单等的洗衣液也要柔和，不能有太刺激的香味。

激素脸夜间护肤不当会影响睡眠：

激素脸的护肤步骤一定要简单，做好最简单的基础补水保湿工作即可，也可以使用草本成分的面膜，慢慢修复肌肤屏障，让肌肤的新陈代谢恢复健康，激素脸的状况就会改善很多。

激素脸心理焦虑影响睡眠：

由于白天工作或者学业上的压力，导致注意力偏移，即便是会有一定程度上的不适感，也更容易被忽略掉。

但在夜间、特别是睡前，我们的注意力更多的是放在自身，激素脸发作的时候就会感觉比白天更难忍受，精神焦虑时，就很难入眠。

睡眠对激素脸皮肤恢复的影响极大!

好的睡眠会让激素脸恢复速度加快。

在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，有利于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应，加快皮肤的再生，充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

总之，睡眠不足对激素脸影响很坏，正常人如果长期出现严重的睡眠障碍问题，位于下丘脑前部的视交叉上核分泌的皮质醇、人生长激素释放肽、瘦素、胰岛素、胰高血糖素等也会因此变得紊乱。

睡眠不足可能会增加90余种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等。长期睡眠不足还会大大增加罹患冠心病和中风的风险，甚至过早死亡。为了激素脸恢复，为了身体的健康!大家一定重视睡眠，别熬夜!如果您还因为激素脸问题而丧失“睡眠自由”，可以加微信：820748645得到赵桂荣中医门诊的免费诊断和试疗，解决激素脸还你安稳睡眠。