皮肤衰老的原因找到了！来看看你中了几条

为什么你脸上的皱纹越来越多?是什么让你在应该被叫哥哥姐姐的年纪，却被叫叔叔阿姨?承认吧，年轻人，你开始变老了。别不服气，下面这几个催老符，看看你中了几个?

熬夜

熬夜圈流传着这样一句话：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽……

每天晚上的你：我应该刷会剧、看会综艺奖励下认真学习、努力工作的自己，只要今晚不睡，快乐就会加倍!

然而第二天早上的你：我昨晚都干了些什么???

别再熬夜了!再贵的眼霜都拯救不了你下垂的黑眼圈!

越来越多的皱纹、肤色暗沉、皮肤松弛就是熬夜的证据，每天都处于仿佛身体被掏空的状态。

还有一些人呢，不是不想睡，而是睡不着，睡了和没睡没啥区别，一觉醒来昏昏沉沉没精神……

晚上是皮肤修复的时间，睡个好觉相当于给皮肤做美容，对于睡眠质量不好的朋友，可以尝试一下核桃、桂圆、莲子等宁神的食材来调理睡眠。

不定期打扫床铺

床就相当于一个小型的杂货铺：衣服、零食应有尽有，还有一些肉眼看不到的小东西和你作伴，像是螨虫，它会吸收皮肤中的水分和营养物质，使皮肤变得干燥粗糙。

长期睡在这样的床上，皮肤病很容易找上门来。

最好一周清洗一次床单、被罩、枕巾，让被子多晒晒太阳，松松软软又暖暖的被子更有助于睡眠哦。

没把清洁当回事

有时候因为太累了，回家瘫在床上就起不来，妆也懒得卸，脸也懒得洗，把清洁这个事儿完全抛在脑后。

皮肤清洁不到位，面部积攒了一天的垃圾会堵塞毛孔，痘痘、粉刺统统跑出来占领你娇嫩的皮肤，导致你的皮肤状态越来越糟。

所以说，一时懒癌附体很可能会让你“毁容”。

选择适合肤质的清洁产品、用温水洗脸、及时护肤，

还要注意不要过度清洁，否则你白白嫩嫩的皮肤会被折腾得越来越敏感。

带气入睡

生气会导致应激激素皮质醇的增加，皮质醇会导致与组织修复相关的免疫细胞减少。

带气入睡对皮肤的危害太大了，虽然你没有察觉，但它却实实在在的影响着皮肤的愈合速度，容易产生色斑、气血不足等皮肤问题。

水嫩嫩、润滑滑的肌肤不是一天养成的，为了娇嫩的皮肤着想，也要努力改掉这几个坏习惯。