如何区分皮肤敏感和皮肤过敏 防治春季皮肤过敏

一到春季，又开始了柳絮纷飞，各种花粉、尘螨、各类微生物的出现，让很多人出现皮肤过敏现象。那么过敏群体如何应对春季皮肤问题。

如何区分皮肤敏感和皮肤过敏

在网络上，不少人把皮肤敏感称为敏感肌，把皮肤过敏称为过敏肌，一字之差，看起来像同一回事，容易混淆，其实有本质区别。

皮肤过敏是一种机体的变态反应，当人体皮肤受到各种刺激，如微生物、花粉、尘螨、污染的空气、紫外线、不良反应的化妆品、化学制剂等，出现红肿、脱皮、瘙痒以及过敏性皮炎等过敏症状。皮肤过敏是一种很常见的现象，有数据显示，20%的人会有皮肤过敏现象。

敏感性皮肤，是一种高度不耐受的皮肤状态。其症状可以表现为红斑、脱屑等可见的刺激症状。也可以只有刺痛、烧灼感、瘙痒、紧绷感等主观感觉不适。春季致敏的因素增多，敏感性皮肤出现过敏现象也会随之增多。

众所周知，瘙痒是过敏最突出的特征之一，瘙痒难耐，难以缓解。不少人，为了快速止痒，喜欢自行用药，短期内频繁使用外用药，尤其是激素药，这确实能一定程度缓解瘙痒症状，但对自身的敏感性皮肤造成很大刺激，尤其是引发激素依赖性皮炎，得不偿失。

防范皮肤过敏 分三步

在春敏期，敏感性皮肤人群，遭遇过敏问题，急不得，更乱不得。具体来说，需要做好三步：

第一步：做好预防。春敏期，敏感性皮肤更容易出现过敏。因此，第一时间就要保持警惕，积极做好预防。

一方面，要针对敏感性皮肤本身做好防护，保护皮肤油脂，加固皮肤屏障;滋润皮肤，保障有维持角质层正常功能的水分;保证使用温和无刺激的用品，避免对敏感性皮肤造成刺激和损伤。

另一方面，针对春季易过敏的因素，如对花粉过敏，花粉播散高峰时关好门窗，尽量减少外出，外出时做好防护;做好防晒，选择SPF值较低刺激较小的产品，避免刺激;饮食上，避开光敏性食物，如菠菜、柑橘、柠檬、芒果、荠菜、芹菜、菠萝等;合理清洁，水温适度，避免使用去脂力强的用品，以免对肌肤造成刺激，选用氨基酸类洁面品。

第二步：分清情况。如果敏感性皮肤出现过敏症状，需要认清情况，了解自己肤质的特色和产生过敏的原因，这样护理才具有针对性。

油性敏感性皮肤，由于油脂过度分泌，加上可能存在的水分不足，引起过敏，需要控油和及时补水;干性敏感性皮肤，由于肌肤干燥，防卫能力低，这种过敏现象，则需要充分保湿。此外，压力性过敏，由于睡眠不足或压力过大，诱发内分泌紊乱，则需要调节情绪，缓解压力!

总的来说，敏感性皮肤如出现过敏，要分清情况。如果是外界因素，如春季气候问题、饮食问题、花粉尘螨问题、护肤品问题等，则需要根据具体原因，及时做好调整;如果是因皮肤敏感性问题，则需要针对敏感性肌肤的特点，加强日常护理，通过有效手段来促进皮肤屏障的修复，提高皮肤的耐受程度。

第三步：选择就医。敏感性人群，如发现过敏症状严重，需立即停用在使用的护肤品，情况严重者，最好到医院寻求医生的专业帮助。在临床上，一些皮肤病如脂溢性皮炎、鱼鳞病、特应性皮炎，会使皮肤敏感性增高。痤疮、接触性皮炎、湿疹等皮肤病也会引发敏感性皮肤。这些情况，简单的护理无法解决问题，则需就医治疗，如有特殊情况，用药也需在医生的指导下正确使用。

专家提醒，对于皮肤敏感的群体，出现问题后，一不能急，二不能乱，先做预防，再分情况，做针对性的护理，如护理无法解决问题，请及时到正规医院接受专业治疗。