皮肤发红、发热、发痒……你的“过敏”可能是皮肤太敏感

皮肤潮红、灼热、瘙痒，是过敏的症状?其实，这可能是皮肤敏感的表现。皮肤作为一个器官，可以分成皮脂膜(最外面的“护城墙”)和表皮细胞形成的表皮层，含有血管的真皮层和脂肪层。

皮肤会根据外界发生的变化不断调整自己的状态，这个过程中感受器是皮肤表面的皮脂膜，敏感性肌肤的人，表皮皮脂膜(皮肤屏障)是受损的。受损的皮脂膜不能阻挡外界干扰，防御机制变得脆弱，通过释放炎症因子经过表皮角质层，报告到了中枢器官——真皮血管。真皮血管会迅速膨胀、扩张，产生灼烧感，同时又释放出一些炎性介质，这些炎性介质又再次刺激周围的血管和末梢神经，产生恶性循环，引起皮肤的刺激症状，时间长了引起相关的皮肤病，如激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、酒糟鼻等。

可以通过自我判断法来看看自己是否是敏感肌：

饮食变化或受热、精神紧张时，皮肤就会出现泛红，有肿胀感;很多人认为自己的皮肤薄，两颊红血丝明显;每当季节变换之时，就容易感到干痒、刺痛，有灼伤样感觉等现象;短期的太阳日晒，迅速产生不适;使用含酸类的护肤品时，会有刺痛感;外油内干，出大量油但是皮肤看上去没有光泽;平时皮肤表现得也很水嫩，是别人眼里羡慕的白里透红。如果你中了三条，需要按照敏感肌做好皮肤护理了。如果只是吃了某种食物或是接触了一些花粉、灰尘后，或是使用了不适合自己的护肤品感到不适，就说明你只是过敏而不是敏感肌肤。

那么，敏感肌日常如何护理呢?

停用去角质霜、磨砂膏、洁面仪，并且不建议使用皂基类的清洁产品。皂性的清洁用品是碱性的，而皮肤本身是偏酸性的，碱性物质对皮脂膜破坏力强，只会进一步加重敏感。平时使用清水清洁即可，同时辅以冷水冷敷有很好的镇静舒缓作用。清洁后，即使再油性的肌肤都要外涂保湿乳液，干性的肌肤需要再加涂保湿霜或者精华。敏感肌一年四季都要注重防晒，防止紫外线对皮肤的刺激。由于敏感肌肤的状况，不推荐使用防晒霜等化学防晒手段，这些产品内含的一些成分可能会刺激皮肤，加剧敏感程度。推荐使用纯物理防晒，出门带帽子、太阳伞、墨镜等。在皮肤屏障恢复之后，可以适当涂抹针对于敏感肌肤的防晒霜。