脸上长满粉刺，试着用刮痧来去除热毒

在夏天，热毒易郁蒸肌肤。此外，年轻人喜欢熬夜，吃夜宵。许多人将遭受痤疮的困扰。

治疗宜以疏风清热、清营凉血为法。治疗粉刺，大多数人会选择服药和外抹药膏，但还有一个简便有效的方法——刮痧却少为人知。

1刮痧前的准备

(1)了解自己的痤疮程度，严重的痤疮患者不适宜进行面部刮痧，可选择背部刮痧，采用针灸、刺血等方法更为适宜。

(2)准备刮痧润肤乳或者刮痧油：在进行面部刮痧时，如果油脂分泌旺盛可不用，进行背部刮痧时需使用。

2面部刮痧的四区及要点

前额区：从内向外轻轻刮拭

眼眶区：从内向外，分别轻轻刮拭上眼眶和下眼眶，注意避开脓包区域。

面颊区：从内向外，也可以两手配合，一手持刮痧板点揉腧穴，另一手持刮痧板由内向外刮拭。

下颌部：从内向外，由下而上。

注意要轻轻刮拭，以潮红为度。从而促进面部循环，改善面部代谢，相关研究认为，提高面部循环后，可减少面部螨虫的滋生和油脂的分泌，改善痤疮症状。

两次刮痧之间宜相隔3-6天

操作时，患者取自然舒适体位，施术者先将刮痧油均匀地涂搽在患者治疗部位的皮肤上，右手持刮痧板，由上而下、由内而外地单方向刮拭，用力均匀，力度由轻到重，每个部位大约刮拭20-30次，以出现皮肤潮红、丘疹样斑点、条索状斑块，并伴有局部热感或轻微疼痛为度，一般两次刮痧之间宜相隔3-6天。需要注意的是，若治疗部位长有粉刺或有皮肤破损，不宜刮痧。

刮痧时主要部位：大椎穴，督脉，脊柱两侧膀胱经;辅助部位：合谷穴。

日常生活细节要讲究

1、忌食辛辣刺激、糖类及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅;保持心情舒畅以及规律的生活，戒烟限酒，不熬夜。

2、不要随意用手挤压，以免炎症扩散，遗留瘢痕。

3、注意面部的清洁，根据皮肤油性或干性情况选用碱性香皂或洗面乳，保持毛囊皮脂腺导管通畅。