今日芒种 | 种下幸福 收获美好

“时雨及芒种，四野皆插秧”，北京时间6月6日零时26分迎来芒种节气，这标志着仲夏时节正式开始。

6月6日为二十四节气中的第9个节气——芒种。芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间管理。芒种又取谐音“忙种”“忙着种”，是说芒种至夏至这半个月是秋熟作物播种、移栽、苗期管理的大忙时节。

如果说小满节气拉开了“三夏”大忙的序幕，芒种节气则迎来“三夏”大忙的高潮。此时，我国从南到北都在忙着耕种，长江流域“栽秧割麦两头忙”，黄河流域“豆不让宿，麦不让晌”，可以说这是一年中农人们最忙的时节，四野一派“家家麦饭美，处处菱歌长”的景象。

芒种养生

赵桂荣中医门诊部温馨提醒：

进入芒种后，虽然气温明显升高，但仍然不稳定，温差较大，春季的衣物必要时还要穿，以免受凉。

饮食以清补为主，适宜吃“苦”，如苦瓜、苦菊、荞麦等；如常打盹可多食富含钾的食物，如香蕉。

芒种节气，天气多变，请关注天气和气温变化，合理调整着装。

起居方面，宜顺应夜短昼长的季节特征，“夜卧早起，无厌于日”，中午最好适当小憩，有助消除疲劳，有益健康。

此时节也是皮肤病的高发时期，衣物要勤换，保持洁净干燥。