夏季激素皮炎、玫瑰痤疮、敏感肌肤、脂溢皮炎的在家个人护理重点

进入夏季以来，一些轻度激素皮炎、玫瑰痤疮、敏感肌肤、脂溢性皮炎等，在家做好护理的人都会有明显的好转，除了偶尔红、瘙痒、长痘痘外，反复发作的次数明显减少；一些没有做好护理的人，出现晒伤、紫外线过敏等并发症的情况非常之多，甚至出现了区域性红斑、黑色素沉着、皮肤外油内干、囊肿型痘痘等情况！那么，夏季激素皮炎、玫瑰痤疮、敏感肌肤、脂溢性皮炎在家个人应该如何有效护理？

夏季护理注意事项

①忌贪凉。即使温度较高，也尽量不要用冷水洁面，水温尽量贴近人体皮肤为宜，每天温和洁面1-2次，洗脸时不要用力揉搓面部，每次洗脸不要超过3分钟，切记不要过度清洁；空调温度不要太低，不要长时间在空调房内，避免冷热温差刺激或者出现空调综合征；不易于代谢的寒性食物，对女性偏寒的东西少动。

②重防晒。对于激素依赖性皮炎来说，长期暴晒会容易出现日光性皮炎间接诱发的激素皮炎，同时较健康皮肤更容易出现色斑、假性皱纹等情况；对于玫瑰痤疮来说，很容易引发红斑，毛细血管功能性紊乱等情况；对于敏感肌、脂溢性皮炎来说，也容易引发皮炎加剧等情况。以上炎性肌肤，轻度的可以用一些大分子颗粒的霜做好物理防晒；重度的炎症含有化学成分的都用不了，建议避免阳光剧烈的时候出门，出门打好遮阳伞、戴好口罩、遮阳帽等等。防晒的时候，也要注意避免皮炎的细菌真菌感染。

③强代谢。适量的运动、喝水、泡脚等，促进身体皮肤代谢的事情，可以增加。易于身体代谢的食物，可以适量食用。像是辛辣、甜食、油腻食物尽量少吃，避免不必要的刺激。夏天本身是天然的“汗蒸房”，可以使用一些疏通毛孔的产品，增强皮肤的代谢（不是去角质的产品，是疏通毛孔的产品）。酸类物质尽量少用，保持皮肤清爽度尽量以肌肤自然代谢为主。

更多关于皮肤精细化的护理，均可以在线添加皮肤专家微信：909225823 免费咨询（或者直接联系您的一对一皮肤指导专家）。咨询的时候，尽量发一张皮炎的照片或视频，详细说下皮肤的情况，便于给大家针对性的指导与提供有效的护理方案。

原创文章，作者：赵桂荣，如若转载，请注明出处：http://www.zgrcn.com/9007.html

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