假期做到这四点，激素脸能好快点

十一假期怎么过?宅在家中刷剧?和家人朋友外出游玩?还是回老家探亲?无论怎么过，希望您快乐。特别叮嘱有激素脸症状的朋友，做到下面这四点，激素脸皮肤可以更快的好起来!

早睡、别熬夜

一到假期，“熬最晚的夜，蹦最野的迪”，是许多年轻人真实的写照。特别提醒：晚睡对皮肤不好，对激素脸皮肤更不好。

晚睡会影响皮肤的自然代谢，让原本代谢不畅、免疫机制紊乱的皮肤，出现暗沉、憋闷、瘙痒等皮炎反复症状。

与之相反，早睡有助于激素皮炎的代谢，配合对症的外敷原液，定期给皮肤做好排异修复，可以让激素脸皮肤更快的好起来。

游玩、要防晒

十一假期，景区里人山人山海。挡得住风景，却挡不住太阳。尤其进入秋季，紫外线更加直接的照射在皮肤上，容易加剧激素脸皮肤色素沉着的症状。

激素脸皮肤需要防晒，并且是物理防晒。遮阳伞、遮阳帽、口罩等必不可少。尽量不要使用防晒霜、防晒喷雾，避免对皮肤造成刺激。防晒做得好，皮肤不显老，这句话很正确!

饮食、有节制

家人朋友聚在一起，总是躲不过吃吃喝喝。“贴秋膘”的食物，如果食用过多，总是会对身体、皮肤带来一定影响。脆弱的激素脸皮肤，更是如此。

虽然激素脸皮肤不用严格忌口，但是适量饮食很有必要。可以的话，吃一些促进代谢的清淡食物，对激素脸皮肤恢复也有帮助。

修复、按时用

如果您正在使用对症的中医排异修复疗法，外敷治疗修复激素依赖性皮炎。千万不要因为假期，荒废了激素脸的治疗进程。

如果您希望激素脸皮肤快些恢复，适当的运动、泡脚等，有助于皮肤代谢的行为，也会加快激素脸治疗恢复进程。还没开始治疗修复的激素脸朋友，趁着十一假期开始进行吧!