今日春分：春风解义，万象更新

春分雨脚落声微

柳岸斜风带客归

我们又迎来“春分”节气

这一天

太阳到达黄经0度

昼夜长短平均

春季九十日平分

故称“春分”

今天之后

北半球白昼将越来越长

黑夜越来越短

气温逐渐升高

春天来了!

春分之际风和日丽，大地复苏，万物萌发

祈祷人丁兴旺，代代传承

春分

是一种明媚的温柔

温润无声地悄悄靠近

无限春光，倾泻而出

雨霁风光，春分天气

千花百卉争明媚

春分

是破土而出的希望

夜半饭牛呼妇起

明朝种树是春分

春分

每一场春雨

都将滋润青葱的嫩芽

每一寸阳光

都将照耀茁壮成长的秧苗

春分养生

乍暖还寒，春捂秋冻

人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐生发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布。一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。因此初春时节，不要换得太快，脱得太早。

早睡早起，去春困

“春困”这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。因此，欲去春困，建议保证充足睡眠时间，早睡早起。成年人必须每天保证8小时左右的睡眠，儿童和青少年则每天应该有9小时的睡眠。春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。

心平气和，调畅情绪

春分时节要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与该时节的“阴阳平衡”特点相应。此时是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与好友结伴郊游，多晒太阳，以利于肝气的疏泄。

2022年的春天

希望能够把平安、健康和祝福，

送到每一个你在的地方。